眼睛越來越不給力,看手機(jī)要調(diào)大字體、認(rèn)不清菜價(jià)牌,甚至模糊到認(rèn)不出熟人。很多人以為是 “老眼昏花” 忍忍就過,醫(yī)生卻提醒:其實(shí)是老花眼悄悄 “報(bào)到” 了。
定期檢查
定期查眼很關(guān)鍵,別等看不清才去醫(yī)院。中老年人每年做次全面眼部檢查,像眼底照相、眼壓測量,能早發(fā)現(xiàn)老花眼、白內(nèi)障 “萌芽”、青光眼 “暗涌”。
科學(xué)矯正
建議先去正規(guī)醫(yī)院或眼科機(jī)構(gòu)做 “視功能檢查”,包括驗(yàn)光、調(diào)節(jié)能力評(píng)估等。根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的矯正方式:
正確的老花鏡不是 “能看清就行”,而是要 “適配個(gè)人視力”。不近視可選單光老花鏡(僅看近);近視可選漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡(兼顧遠(yuǎn)中近);也可在醫(yī)生指導(dǎo)下選老花眼手術(shù)(一勞永逸)。
日常要關(guān)注眼部異常
看東西變形、有黑影飄動(dòng)、視野變窄,別不當(dāng)回事;控制好糖尿病等基礎(chǔ)病,高血糖傷眼底血管,會(huì)引發(fā)
視網(wǎng)膜病變;別在昏暗處久待,強(qiáng)光下也別讓眼睛 “硬扛”,紫外線、過度用眼都加速眼部衰老。
除了這4件“護(hù)眼鐵律”,醫(yī)生還提醒一個(gè)被很多人忽略的關(guān)鍵點(diǎn):老花眼雖是衰老的必然結(jié)果,但卻是 “可管理的過程”,眼睛的年輕,從來不是 沒有老花眼,而是即使有老花眼,也能不費(fèi)力、不顯老地看清世界。